自分に厳しく
頼るのが苦手

今の仕事にやりがいを感じることはいいことです。
しかし、いつの間にかたくさんの仕事を抱え込んではいませんか？
そんな時、自分の仕事を部下や同僚にお願いすることが苦手だという方は意外と多いです。

そんな「頑張り屋さん」の方は体力や時間的な限界を超えていても無理を重ねてしまいがち。
キャパを超えているのに仕事や家庭など周囲の状況を優先しやすく、つい自分のことを後回しにしているかもしれません。

そうして溜め込んだストレスが吹き出し、自分がものすごく疲れていることに気が付きます。

気持ちの整理が
つかない

悲しみや恐怖を感じ、そのショックが大きければ大きいほど、気持ちの整理は難しく時間がかかるものです。
例え、それが小さな出来事だったとしても日常の中には、自分一人での解決は難しい事がたくさんあります。

「どうしたら良いかわからない」状況は常にストレスをかけ続けます。
そうするといつの間にか何から解決すれば良いのか分かりにくくなり、より整理がつきにくくなってしまいます。

対人関係に
不安がある

上司や友人、夫婦、家族といった対人関係での悩みは、ストレスとなり心を疲弊させてしまいます。

そんな対人関係の悩みは、自分の力を上手く発揮しにくくし、現状から目を背けてしまう状況を作りやすくします。

カウンセラーからの客観的な意見を聞くことで自分では気が付かなかった新たな視点や物事の捉え方を変えるきっかけをみつけることができるかもしれません。
些細なことでも構いませんので、ご相談ください。